Czym jest flegma i skąd się bierze w gardle?
Flegma to spływające po tylnej ścianie gardła wydzieliny z nosa i zatok. Zwykle nie powodują one żadnych niepokojących objawów - w niewielkich ilościach
wodnisty śluz jest produkowany w celu usuwania z jamy nosowej i zatok zanieczyszczeń takich jak pyły czy drobnoustroje chorobotwórcze.
Niepokojącym objawem jest natomiast
nadprodukcja śluzu wynikająca z różnorodnych czynników, zwykle stanów zapalnych błony śluzowej nosa lub zatok. Wówczas flegma staje się gęsta i powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości.
Obecność flegmy w gardle - jak się objawia?
Objawy flegmy w gardle są zwykle
jednoznaczne i łatwe do rozpoznania. Należą do nich:
- uczucie łaskotania w gardle spowodowane przez spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła,
- chrypka - zwykle obserwujemy ją rano, kiedy zalegającej wydzieliny jest dużo,
- zmniejszone zdolności głosowe lub bezgłos,
- odruch odkrztuszania,
- trudności w przełykaniu, uczucie sklejenia gardła,
- kaszel, czasem powodujący odruch wymiotny i wymioty.
Tym, na co warto zwrócić uwagę, jest kolor flegmy - ta związana z infekcją górnych dróg oddechowych będzie żółtawa lub zielonkawa. Palacze odkrztuszają brązową flegmę, a dla górników charakterystyczna jest czarna flegma w gardle.
W przypadku flegmy z domieszką krwi, można mieć powody do niepokoju - może ona wprawdzie świadczyć o infekcji wirusowej i pęknięciu drobnych naczyń krwionośnych spowodowanym intensywnym kaszlem, ale może również być objawem poważniejszych chorób, a nawet nowotworu.
Komu i kiedy najczęściej dokucza zalegająca flegma w gardle - przyczyny wystąpienia flegmy
Skąd się bierze flegma w gardle? Najczęściej związana jest ona z infekcją wirusową w drogach oddechowych - przypadłość trwa wówczas kilka dni i, choć jest rzeczywiście bardzo uciążliwa, to w gruncie rzeczy nie mamy powodów do niepokoju, gdyż jest objawem normalnym.
Do najczęstszych przyczyn należą:
- zapalenie gardła,
- przewlekłe zapalenie zatok,
- alergia na pyłki drzew i traw,
- dym tytoniowy,
- oddychanie zanieczyszczonym powietrzem,
- częste i długotrwałe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach.
Gęsta wydzielina może być jednak związana z innymi schorzeniami, jak np:- rak płuc,
- przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP),
- obecność ciała obcego w gardle,
- zatorowość płucna - wówczas flegma w gardle ma czerwone zabarwienie - taki stan wymaga pilnej interwencji lekarskiej,
- choroba wrzodowa,
- refluks żołądkowo - przełykowy.
Flegma u dzieci
Szczególnie uciążliwa jest flegma w gardle u dzieci, zwłaszcza tych najmłodszych. Najczęściej odpowiedzialna za jej wystąpienie jest infekcja dróg oddechowych,
czasem towarzyszy zapaleniu gardła, anginie u dziecka czy grypie. U maluchów pojawić się mogą szumy i rzężenie w klatce piersiowej, które bardzo niepokoją rodziców.Niestety maluchowi trudno jest samodzielnie odkrztusić gęstą wydzielinę, a flegma utrudnia mu przełykanie pokarmu i napojów, co czasem
grozi odwodnieniem, zwłaszcza jeśli infekcja wirusowa przebiega z wysoką gorączką. Dlatego należy od razu wdrożyć odpowiednie do wieku pacjenta leczenie, które pomoże rozrzedzić i usunąć zalegającą wydzielinę oraz obkurczyć błony śluzowe w drogach oddechowych.
Jak się pozbyć flegmy?
Flegma zalegająca w gardle będzie łatwiejsza do usunięcia (czyli odkrztuszenia), jeśli ją rozrzedzimy. Odpowiedni sposób postępowania pozwoli także
ograniczyć stan zapalny i złagodzić kaszel, ułatwiając nam codzienne funkcjonowanie. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli obecność flegmy w gardle wywołana jest przez inne choroby - np. zapalenie zatok - to oprócz samego usuwania flegmy, potrzebne będzie też leczenie choroby, która ją spowodowała.
Domowe sposoby
Domowe sposoby na wydzieliny w gardle okazują się bardzo skuteczne. Są także bezpieczne -
większość z nich możesz zastosować nawet u dziecka czy osoby w podeszłym wieku. Pamiętaj jednak, że jest to leczenie objawowe.
Inhalacje parą wodną
Inhalacje mają na celu rozrzedzenie wydzieliny. Dzięki temu
łatwiejsze i skuteczniejsze jest jej odkrztuszanie i oczyszczanie górnych dróg oddechowych. Należy pamiętać, że obecność wydzieliny w gardle sprzyja nadkażeniom bakteryjnym.
Do inhalacji możesz użyć mieszanki soli, którą możesz kupić w aptece lub przygotować samodzielnie -
na jeden litr wrzątku wsyp jedną łyżkę stołową soli kuchennej. Wymieszaj, zarzuć na głowę ręcznik aby para nie "uciekała", nachyl się nad miską i oddychaj głęboko przez kilka minut.
Warto także używać
soli fizjologicznej do płukania nosa i zatok - pamiętaj, że ich higiena to podstawowy warunek zdrowego gardła.
Syropy domowej roboty
Syrop z cebuli albo z czosnku, miodu i soku z cytryny sprawdza się w łagodzeniu kaszlu i działa antyseptycznie na błonę śluzową gardła.
Przepis na syrop z cebuli jest bardzo prosty:
- drobno posiekaj cebulę lub dwie,
- umieść cienką warstwę cebuli w słoiku szklanym, posyp cukrem,
- wypełnij cały słoik naprzemiennie warstwami cebuli i cukru,
- odstaw w ciepłe miejsce na kilka - kilkanaście godzin,
- odcedź powstały syrop i pij po łyżce kilka razy dziennie.
Tak przygotowany syrop jest słodki i smaczny,
możesz bezpiecznie podawać go dorosłym i dzieciom.
Picie ziół
Tymianek, szałwia lekarska, imbir, anyż - to zioła, które nie tylko oczyszczą i odkażą gardło, ale też drogi oddechowe. Możesz
pić je jak herbatę lub inhalować się naparem z nich. Tymianek działa poza tym wykrztuśnie, a imbir delikatnie znieczula gardło.
Leczenie flegmy sposobami aptecznymi
Jeśli jednak domowe sposoby zawiodą, trzeba sięgnąć po silniejszy oręż, czyli leki apteczne. Także w ich przypadku
mamy do wyboru wiele różnorodnych produktów o kompleksowym działaniu, a znakomita większość z nich jest dostępna bez recepty.